임산부용 유기농 비타민D 추천

스마티팬츠 회사의 유기농 임산부용 영양제

추천이유

 

내가 임신 중 가장 많이 들은 이야기는 좋은 거 많이 먹어라 잘 자야 한다. 비타민 D 챙겨 먹으라셨다. 주위에 워낙 지인들이 정보가 많아서 고마운 존재들이기도 하고 난 또 말을 잘 듣는다. 영양제 하나하나 성분까지 따져가며 골랐던 제품인데 소개해볼까 한다. 임산부용이라 성분이 무엇보다 중요했다. 비타민 D는 신체의 여러 중요한 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소이며 충분하지 않으면 다양한 건강 문제가 나타난다.

임신의 축복

불면증

 

 

비타민D 부족 현상

 

첫 번째 뼈 건강 문제인데 비타민 D는 장의 칼슘 흡수에 매우 중요하다. 충분하지 않으면 건강한 뼈를 유지하는데 필요한 칼슘을 흡수 할 수가 없다. 다시 말해 골다공증, 골연화증 그리고 골절의 위험 증가와 같은 질환으로 이어질 수 있다. 듣기만 해도 임산부일 때 얼마나 걱정을 했던지 바로 구매한 계기가 되었다. 그리고 근육을 약하게 할 수 있는데 임산부들이 근력 운동을 하기엔 많은 제약이 있다. 챙겨 먹어야 할 이유가 또 생겼다. 이는 꼭 임산부만이 아닌 모두에게 해당하는 내용이다. 두 번째 비타민 D는 면역체계를 지원하는 역할을 한다. 부족하면 면역 반응을 약화해 감염의 위험에 놓이게 된다. 세번째 연구들은 비타민 D 결핍과 우울증 및 계절성 정의 장애와 같은 기분 장애 사이의 연관성을 발표했는데. 적절한 비타민D 수준을 유지하는 것은 정신 건강에 좋은 거 같다. 예전 대학교 조교 시절 교수님이 매일 운동장을 걷고 계셨다 뒷걸름으로 걸으시길래 여쭤보니 비타민D 충전 중이라고 하셨다. 알고 보니 우울증으로 오랜 기간 고생하셨고 치료 중이셨다. 그 이후 나는 햇빛 에너지라는 생각으로 아이한테도 그렇게 이야기 해준다. 다시 말해 비타민D 결핍은 햇빛을 제대로 쬐지 못하는 햇빛 노출, 비타민D가 풍부한 음식이 부족한 식단, 흡수장애, 특정 질병, 또는 비타민D 대사를 방해하는 약물 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다.

 

면역 약화 후 진료

스마티팬츠의 성분 장점

 

위의 약을 소개해 보면 유전자 변형 성분 무함유 프로젝트 인증받았고 USDA 유기농이며 식물성이다. 또한 미국 채식 협회 인증에서까지 인증 받아서 누구나 먹을 수 있다고 본다. 기능적인 면에서 더 큰 장점이 있는데 종합 비타민 및 오메가 3가 함유 되었고 소화를 위한 프로바이오틱스, 태아 발달에 좋은 엽산, 뼈에 좋은 비타민 D3, 에너지를 위한 비타민 B12까지 포함 하고 있다. 거기다 내가 자아 좋아하는 구미 젤리형이라 부담 없이 섭취 할 수 있다. 섭취 방법은 임신 또는 수유 중인 여성용으로 하루에 구미 젤리 4개를 섭취하면 된다. 음식과 함께 또는 단독으로 섭취할 수 있다. 또 자세히 살펴보면 다른 성분들도 포함되어 있는데 면밀히 알아보자. 유기농 타피오카 시럽, 유기농 사탕수수 설탕, 펙틴, 유기농 레몬 농축물, 소듐시트레이트, 유기농 천연향료, 색소첨가, 유기농 해바라기오일, 유기농 하나 우가 왁스 등이 들어있다. 잘 참고 해서 선택하길 바란다. 몸에 좋지 않은 성분들을 배제 했는데 알아보면 젤라틴, 대두, 합성색소, 인공향료 보존제, 효모, 밀, 우유, 계란, 글루텐, 땅콩, 알레르기 유발 견과류, 생선, 조개 및 갑각류, 살리실레이트이다. 제조는 미국산 및 수입 성분으로 캘리포니아주이다. 나는 주로 아이허브 사이트에서 구매한다.

 

성분표1 참고

 

성분표2 참고